B8766 - VALUTAZIONE E MONITORAGGIO NELLO SPORT

Conoscenze e abilità da conseguire

Al termine del corso, lo studente sarà in grado di: selezionare e somministrare i test più adatti per la valutazione delle diverse capacità fisiche rispetto alle caratteristiche di ciascun atleta, ed elaborare i dati ottenuti utilizzandoli per individualizzare i carichi di allenamento e verificare l’efficacia di programmi di allenamento; monitorare, attraverso diverse strumentazioni e tecnologie, il carico interno ed esterno dell’ allenamento, sia in tempo reale che offline, al fine di modulare opportunamente i programmi di allenamento.

Contenuti

Introduzione alla valutazione nello sport e caratteristiche dei test; somministrazione dei test ed analisi dei risultati; valutazione della resistenza aerobica ed anaerobica; valutazione della forza massima, rapida e resistente; valutazione della velocità, della resistenza agli sprint e dell’agility; valutazione delle capacità coordinative; valutazione della mobilità articolare.

Basi e principi dell’allenamento sportivo; monitoraggio del carico interno ed esterno; elaborazione ed utilizzo dei dati ottenuti attraverso il monitoraggio del carico; monitoraggio del recupero e prevenzione del sovrallenamento.

Testi/Bibliografia

Saranno fornite le slide utilizzate durante le lezioni all’ interno del materiale didattico.

Gli studenti possono inoltre utilizzare i seguenti libri per consolidare o approfondire le tematiche affrontate:

• Fukuda D. (2019). Assessments for sport and athletic performance. Champaign: Human Kinetics
• McGuigan M. (2017). Monitoring training and performance in athletes. Champaign: Human Kinetics
  

Metodi didattici

Lezioni frontali in aula

Modalità di verifica e valutazione dell'apprendimento

Prova orale con tre domande

Strumenti a supporto della didattica

Lavagna, videoproiettore

Orario di ricevimento

Consulta il sito web di Rocco Di Michele