Simone Donati

PROPOSTA TESI 1

Proposta di tesi per l’a.a. 2024-25

Il ruolo dell’attività fisica e sportiva nei processi del benessere dei lavoratori: gli effetti di diverse tipologie di attività fisica post-lavorativa sui processi di recovery from work delle persone

Questo progetto di tesi è ricolto a studentesse e studenti afferenti ai corsi di Laurea e laurea magistrale del Dipartimento di Psicologia e del Dipartimento di Scienze per la Qualità della Vita (Quvi) e indaga il ruolo dell’attività fisica come strumento chiave nei processi di recupero dallo stress lavorativo, con l’obiettivo di migliorarne il benessere psicofisico e l’engagement dei lavorati. Attraverso un approccio mixed-methods, verranno raccolti dati quantitativi (questionari su attività fisica e esperienze di recupero) e qualitativi (interviste individuali). Saranno analizzate esperienze psicologiche come il distacco mentale, il rilassamento e la sensazione di padronanza sui tempi di vita-lavoro. Si esplorerà l’impatto di diverse forme di attività fisica sul recupero delle energie mentali, emotive, e fisiche dopo la giornata lavorativa confrontando diverse tipologie di lavoratori ed organizzazioni. I risultati attesi mirano a dimostrare che diverse forme di attività fisica (es. aerobico, anaerobico, di resistenza, di forza, etc.) possano favorire in modo diverso il recupero e la salute di tipologie diverse di lavoratori (es. blu collar Vs. white collar). La tesi offrirà infine indicazioni su potenziali strategie utili ad aiutare le aziende nella promozione del benessere dei propri dipendenti, sia durante l'orario lavorativo che negli orari post ed extra lavorativi.

Bibliografia minima di riferimento:

• Conn, V. S., Hafdahl, A. R., Cooper, P. S., Brown, L. M., & Lusk, S. L. (2009). Meta-analysis of workplace physical activity interventions. American journal of preventive medicine, 37(4), 330-339.Karabinski, T., Haun, V. C., Nübold, A., Wendsche, J., & Wegge, J. (2021). Interventions for improving psychological detachment from work: A meta-analysis. Journal of occupational health psychology, 26(3), 224.
• Sonnentag, S. (2018). The recovery paradox: Portraying the complex interplay between job stressors, lack of recovery, and poor well-being. Research in Organizational Behavior, 38, 169-185.
• Sonnentag, S., Cheng, B. H., & Parker, S. L. (2022). Recovery from work: Advancing the field toward the future. Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior, 9(1), 33-60.
• Santos, I. L., & Miragaia, D. (2023). Physical activity in the workplace: a cost or a benefit for organizations? A systematic review. International Journal of Workplace Health Management, 16(1), 108-135.
• Schwarz, M., Feldmann, F., & Schmitz, B. (2022). Art-of-living at work: interventions to reduce stress and increase well-being. International journal of workplace health management, 16(1), 89-107.

INIZIO PREVISTO: MAGGIO 2025

PROPOSTA TESI 2

Il ruolo della Leadership Individuale e Collettiva nell'implementazione di un progetto di Smart Working e Desk Sharing

L’introduzione del lavoro AGILE in azienda rappresenta un cambiamento strutturale del funzionamento delle organizzazioni in direzione di una migliore produttività e flessibilità lavorative da un lato e dall’altro di un maggior benessere lavorativo e conciliazione lavoro-famiglia per i lavoratori. 

Sapere come le persone percepiscono e vivono il cambiamento tecnologico aziendale, soprattutto alla luce delle esperienze vissute anche durante il periodo pandemico, rappresenta un importante fattore da conoscere e presidiare al fine di favorire un’efficace introduzione del lavoro Agile in azienda.

Scopo della tesi è studiare, analizzare e capire come la capacità di Leadership Individuale e quella di Leadership a livello di team influenzino le capacità dei lavoratori di accettare, utilizzare e promuovere le innovazioni introdotte con lo Smart working e il Desk Sharing.

Inizio della prima rilevazione previsto ad Aprile-Maggio 2025.