30889 - FISIOLOGIA APPLICATA ALL'ATTIVITÀ MOTORIA PREVENTIVA E ADATTATA

Anno Accademico 2018/2019

  • Docente: Alessandro Piras
  • Crediti formativi: 6
  • SSD: BIO/09
  • Lingua di insegnamento: Italiano
  • Moduli: Alessandro Piras (Modulo 1) Alessandro Piras (Modulo 2) Alessandro Piras (Modulo 3)
  • Modalità didattica: Convenzionale - Lezioni in presenza (Modulo 1) Convenzionale - Lezioni in presenza (Modulo 2) Convenzionale - Lezioni in presenza (Modulo 3)
  • Campus: Rimini
  • Corso: Laurea Magistrale in Scienze e tecniche dell'attivita' motoria preventiva e adattata (cod. 9215)

Conoscenze e abilità da conseguire

Al termine del corso lo studente: - conosce le basi fisiologiche delle risposte cardio-circolatorie, respiratorie e metaboliche ai test d'esercizio e ai protocolli di attività fisica prescritti a scopo preventivo o adattati a particolari condizioni di salute - è in grado di valutare i parametri quantitativi di tali risposte e rapportarli al normale ambito di variabilità - conosce ed è in grado di valutare le modificazioni funzionali, a carico dell'apparato muscolo-scheletrico, indotte dal condizionamento o dal decondizionamento fisico - conosce le basi fisiologiche dei processi di accrescimento e sviluppo dell'organismo umano in età infantile e adolescenziale e le risposte fisiologiche all'esercizio fisico dei bambini e degli adolescenti -conosce le modificazioni funzionali dei principali organi ed apparati legate all'invecchiamento e le risposte fisiologiche all'esercizio fisico nel soggetto anziano -è in grado di descrivere le differenze funzionali di base e le diverse risposte all'esercizio fisico dei soggetti di genere femminile, sia nell'età dello sviluppo che in età adulta e avanzata.

Contenuti

Metabolismo energetico e lavoro muscolare: Processi ossidativi. Stato stazionario. Fasi transienti e debito di ossigeno. Massimo consumo di ossigeno. Meccanismo lattacido. Fonti energetiche anaerobiche alattacide.

Risposte cardiocircolatorie acute nell'esercizio fisico : Variazioni della funzione cardiaca durante l'esercizio. Modificazioni della frequenza cardiaca, della gittata sistolica, della gittata cardiaca, della pressione arteriosa, del ritorno venoso in relazione ai vari livelli d'intensità dell'esercizio. Ridistribuzione del flusso durante l'esercizio. Integrazione delle risposte cardio-circolatorie. ECG sotto sforzo. Circolazione polmonare nell'esercizio fisico. Termoregolazione e funzione circolatoria nel lavoro muscolare. Equilibrio idrico nell'esercizio fisico di varia intensità .

Risposte respiratorie acute nell'esercizio fisico : Variazioni ventilatorie a varie intensità di esercizio. Ventilazione massimale volontaria e sotto sforzo. Variazioni polmonari ed ematiche delle pressioni parziali dei gas respiratori ai diversi livelli di intensità dell'esercizio. Scambi gassosi durante l'esercizio. Variazioni dell'estrazione di O2. Integrazione delle risposte ventilatorie. L'equivalente ventilatorio dell'O2, il breakpointrespiratorio e la soglia anaerobica. Equilibrio acido-base durante l'esercizio.

Adattamenti muscolari e metabolici : Modificazioni funzionali indotte dall'allenamento sui muscoli. Fattori nervosi e trofici e loro combinazione temporale. Variazioni nella vascolarizzazione dei muscoli. Modificazioni dei tipi di fibre muscolari. Variazioni della soglia lattacida, del quoziente respiratorio e del consumo di O2.

Adattamenti cardio-respiratori all'allenamento: Modificazioni a lungo termine di: dimensioni del cuore, gittata sistolica, frequenza cardiaca, gittata cardiaca, flusso ematico muscolare, pressione arteriosa, volemia, e composizione del sangue. Modificazioni a lungo termine dei volumi polmonari, della frequenza respiratoria, della ventilazione, degli scambi gassosi e del trasporto dei gas. Acclimatazione al caldo e al freddo.

Controlli e adattamenti ormonali nell'esercizio fisico: Controllo ormonale dei processi energetici e della circolazione durante l'esercizio. Principali risposte ormonali all'esercizio fisico, loro meccanismo e significato fisiologico.

Risposte fisiologiche all'esercizio fisico nell'età dello sviluppo : Sviluppo della forza nell'età infantile e adolescenziale. Maturazione delle funzioni aerobiche. Risposte cardiocircolatorie e respiratorie. Adattamenti fisiologici all'allenamento nell'età dello sviluppo.

Risposte fisiologiche all'esercizio fisico nell'anziano : Declino delle funzioni fisiologiche con l'avanzare dell'età . Risposte muscolari, metaboliche, cardiocircolatorie e respiratorie all'esercizio, nell'età anziana. Adattamenti all'allenamento.

Differenze di sesso nelle risposte fisiologiche all'esercizio : Risposte muscolari, metaboliche, e cardio-respiratoria nella donna. Effetti dell'esercizio fisico sulla funzione riproduttiva e del ciclo riproduttivo sulle prestazioni fisiche. Esercizio fisico e gravidanza.

Effetti dell'inattività sulle funzioni fisiologiche : effetti del disallenamento e dell'immobilizzazione sugli apparati muscolo-scheletrico, circolatorio e respiratorio. Recupero delle funzioni dopo immobilizzazione.

Controllo fisiologico del metabolismo e del peso corporeo e importanza dell'esercizio fisico nell'omeostasi della massa grassa.

Testi/Bibliografia

- McArdle, Katch, Katch. Fisiologia applicata allo Sport, Terza Edizione, Casa Editrice Ambrosiana, 2018.

- Cerretelli P. Fisiologia dell'esercizio Società Editrice Universo - Roma 2a ed. 2001

- Wilmore and Costill Fisiologia dell'esercizio fisico e dello sport Calzetti e Mariucci 2005

- Astrand P-O, Rodhahl K, Dahl HA, Stromme SB. Textbook of work physiology. 4a ed. Human Kinetics 2003.

Metodi didattici

Lezioni frontali con supporti audiovisivi.

Esercitazioni pratiche (modulo 2)

Modalità di verifica e valutazione dell'apprendimento

Colloquio orale sugli argomenti del programma e sugli articoli discussi a lezione

Strumenti a supporto della didattica

Laboratorio di Fisiologia dell'esercizio, con numerose attrezzature per test cardiovascolari e respiratori

Orario di ricevimento

Consulta il sito web di Alessandro Piras