96286 - RISPOSTE ACUTE E CRONICHE ALL'ESERCIZIO FISICO

Conoscenze e abilità da conseguire

Al termine del corso lo studente: - conosce le basi neuromuscolari dell'esercizio fisico; - conosce le risposte metaboliche, cardiovascolari, e respiratorie prima, durante e dopo l'esercizio fisico (rispose acute) e il ruolo dei sistemi nervoso ed endocrino nel regolarle; - conosce gli adattamenti morfologici, neuromuscolari, metabolici, cardiovascolari, respiratori ed endocrini indotte dall'allenamento e dal de-condizionamento fisico (risposte croniche); - è in grado di valutare i parametri quantitativi di tali risposte e rapportarli al normale ambito di variabilità - conosce l'influenza di età, genere, condizioni ambientali e stato di salute su tali risposte; - è in grado di applicare le suddette conoscenze alla valutazione funzionale e alla prescrizione dell'esercizio fisico.

Contenuti

Metabolismo energetico e lavoro muscolare: Processi ossidativi. Stato stazionario. Fasi transienti e debito di ossigeno. Massimo consumo di ossigeno. Meccanismo lattacido. Fonti energetiche anaerobiche alattacide. Controllo fisiologico del metabolismo e del peso corporeo e importanza dell'esercizio fisico nell'omeostasi della massa grassa.

Risposte cardiocircolatorie acute nell'esercizio fisico: Variazioni della funzione cardiaca durante l'esercizio. Modificazioni della frequenza cardiaca, della gittata sistolica, della gittata cardiaca, della pressione arteriosa, del ritorno venoso in relazione ai vari livelli d'intensità dell'esercizio. Ridistribuzione del flusso durante l'esercizio. Integrazione delle risposte cardio-circolatorie. ECG sotto sforzo. Circolazione polmonare nell'esercizio fisico. Termoregolazione e funzione circolatoria nel lavoro muscolare. Equilibrio idrico nell'esercizio fisico di varia intensità.

Risposte respiratorie acute nell'esercizio fisico: Variazioni ventilatorie a varie intensità di esercizio. Ventilazione massimale volontaria e sotto sforzo. Variazioni polmonari ed ematiche delle pressioni parziali dei gas respiratori ai diversi livelli di intensità dell'esercizio. Scambi gassosi durante l'esercizio. Variazioni dell'estrazione di O2. Integrazione delle risposte ventilatorie. L'equivalente ventilatorio dell'O2, il breakpoint respiratorio e la soglia anaerobica. Equilibrio acido-base durante l'esercizio.

Risposte croniche (adattamenti all'allenamento) neuromuscolari e metaboliche: Modificazioni funzionali indotte dall'allenamento sui muscoli. Fattori nervosi e trofici e loro combinazione temporale. Variazioni nella vascolarizzazione dei muscoli. Modificazioni dei tipi di fibre muscolari. Variazioni della soglia lattacida, del quoziente respiratorio e del consumo di O2.

Adattamenti cardio-respiratori all'allenamento: Modificazioni a lungo termine di: dimensioni del cuore, gittata sistolica, frequenza cardiaca, gittata cardiaca, flusso ematico muscolare, pressione arteriosa, volemia, e composizione del sangue. Modificazioni a lungo termine dei volumi polmonari, della frequenza respiratoria, della ventilazione, degli scambi gassosi e del trasporto dei gas. 

Controlli e adattamenti ormonali nell'esercizio fisico: Controllo ormonale dei processi energetici e della circolazione durante l'esercizio. Principali risposte ormonali all'esercizio fisico, loro meccanismo e significato fisiologico.

Effetti dell'inattività sulle funzioni fisiologiche: effetti dell'allenamento e dell'immobilizzazione sugli apparati muscolo-scheletrico, circolatorio e respiratorio. Recupero delle funzioni dopo immobilizzazione. Dove appropriato verranno discussi gli effetti di età, genere, variabili ambientali e stato di salute sulle risposte fisiologiche di cui sopra.

N.B.: Questi contenuti potranno essere modificati durante il corso.

Testi/Bibliografia

Libri di testo

Si consiglia:

Mcardle WD, Katch FI, Katch VL. Fisiologia Applicata allo Sport: Aspetti Energetici, Nutrizionali e Performance (Terza Edizione). Casa Editrice Ambrosiana/Zanichelli, 2018.

Articoli scientifici
Durante il corso verranno esaminati alcuni articoli scientifici in lingua inglese che verranno messi a disposizione dello studente attraverso la piattaforma Virtual Learning Environment

Metodi didattici

Lezioni frontali, esercitazioni pratiche, discussione collegiale di articoli scientifici, assistenza personalizzata nelle ore di ricevimento che verranno concordate con il docente.

Modalità di verifica e valutazione dell'apprendimento

Esame orale sui contenuti del corso.

Strumenti a supporto della didattica

Piattaforma Virtual Learning Environment con annunci e discussioni online, ulteriori informazioni sul corso, e le slides usate durante le lezioni teoriche e le esercitazioni pratiche.

Laboratorio di Fisiologia dell'Esercizio Fisico con numerose attrezzature per test cardio-vascolari, neuro-muscolari, metabolici e respiratori.

Orario di ricevimento

Consulta il sito web di Samuele Maria Marcora

Consulta il sito web di Alessandro Piras